jak sie szybko

[...] natrzaskałem przynajmniej;) Poza tym w Piątek rano do Krakowa po buty, pech chciał zaskoczyć niespodzianką -> Kolejarze między 7:00 - 9:00 zablokują ruch koleji, nie wiem w jaki sposób te działanie oddziała na wrogich politykach którzy raczej kolejami się nie przemieszczają :D , ale wiem w jaki sposób odczuję to ja i takie szaraki jak ja, więc [...]

[...] gdzieś się pomylić, z pierwszymi nie, dobijane podciągnięcia w ostatnich seriach w rundach były czasami nieco przy pomocy ciała. 33:24 5 Rund/Cały trening Trening ostry jak brzytwa, ciężki ale bardzo satysfakcjonujący i jakąś się wydaje jakby szybko minął, burpeesy których ostatnio Push Prees przyćmiło dalej stanęły na pierwszy miejscu i [...]

Ja nie lubie typow ktorzy wygladaja jak beczki, facet musi miec symetrie - czyli cos z fitness. A co do wypowiedzi niuni to jest w bledzie - mase robi sie szybciutko - bardzo szybko. W 3 lata mozna sobie zrobic konkret objetosc. Co gorsza przyrost objetosci nie w parze z jakoscia - gestoscia, ktora otrzymuje sie gdzies po kilkunastu latach [...]

[...] tematu tego użytkownika ze zdrowia: http://www.sfd.pl/Blokada_psychiczna.-t757695.html Mamy tutaj dokładnie to samo: -Regenat wypisuje tutaj co zjadł -Regenat mówi jak to mu ciężko -Wszyscy klepią go po ramieniu, dają mu rady -Regenat obiecuje, że będzie się do nich stosował i w kółko to samo, błędne koło się zamyka Osobiście uważam, że [...]

[...] Łatwiej będzie zachować pozycję techniczną,ponieważ małe mięśnie odpoczną po odłożeniu sztangi.W twoim wypadku ciągle znajdują się w kontrakcji i szybciej odpadają. Zrób tak jak napisałem a ciężary szybko poszybują w górę. Podciąganie na drążku Nie widać cię całego-ciężko cokolwiek powiedzieć. Widzę lekką "bujakę" a to świadczy o tym że pozycja [...]

kwestia wiesz jak niechcesz sily stracic to niemozesz wyciac tak szybko. Ja zrobilem inaczej masowalem sobie i lekka wycinke dalem. taka zupelnie powoli schodzilo z pasaw yglad sie poprawial reka nawet rosla potem i ogolnie wygladalo jak miesnai wiecej niez*** tego i jak bedziesz chial nie ludz sie ze samymz arcie Ci sie uda ja tak myslalem tez i [...]

cisza jak alu mysli cieszmy sie chwila tak szybko ucieka 5-)

a tak na serio musicie dawac fotki wszystkiego co wam sie przytrafi ?? jak tak to ruchajcie szybko i czekamu na zdjecia

Fighter - A co to znaczy "naturalnie odporny"? Masz inną budowę receptorów i wirus się nie łaczy? Masz przeciwciała po jakiejś innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 [...]

Hej witam wszystkich. Przeczytałam wszystkie wasze wypowiedzi i może teraz dorzucę coś od siebie. Mam 20 lat, a z tym cholerstwem walczę już od 12 roku życia, czyli jakby nie było 8 lat. 8 lat męczarni ,łez, odpuszczonych imprez i wyjść do kina. Na szczęście teraz jest już dużo lepiej, chyba za sprawą końca okresu dojrzewania i ustabilizowania się [...]

[...] ktorym piszesz - ro...coś tam , czyli pochodna witaminy A jest podobno bardzo dobry ( bo wiele sie o tym naczytałem ) , ale skutki migą być fatalne ( dermatolog mi mówiła że jakiś koleś po przyjmowaniu tego leku dostał raka wątroby) .. To mnie zniechęciło ... Co do podawania zwykłych antybiotyków .. Mnie tez nie chciała dermatolog tego przepisać [...]

[...] w ciągu sześciu miesięcy. Dla większości badanych był to spadek o 5-10%. Skutki uboczne efedryny? Mówi się wiele o skutkach ubocznych efedryny, zarówno tych prawdziwych jak i wymyślonych. Najczęstsze to suchość w ustach, bezsenność, bóle głowy oraz nerwowość - wszystkie one zmniejszają się wraz z długością czasu stosowania. Poważniejsze [...]

[...] i że jest to porcja aktywności dla malucha w wieku, w którym sam z siebie nie bardzo może być aktywny. Pewnie i tak nie wszystko pamiętam z tych plakatów. Ale rzeczywiście, jak byłam na basenach w Miszkolcu to tam było pełno matek w wodzie z takimi całkiem malutkimi smerfami. Pamietam, bo zwróciłam uwagę, że kurcze - takie malutkie dzieci w [...]

[...] że po prostu kupiłam bubel W kwestii depresji od siebie mogę dodać, że tak 24 h po cc zastanawiałam się, gdzie ta depresja poporodowa, gdzie ten baby blues? Dopiero jak przyszła pierwsza nieprzespana noc (w pierwszą nie dano nam dzieci) , problemy z karmieniem i chamskie zachowanie personelu, to nagle zapragnęłam wyskoczyć przez [...]

[...] z rodziny Gracie powiedział coś w stylu ,,czarny pas chroni 2 cm mojego tyłka resztę muszę chronić ja" albo coś w tym stylu, ale sens zachowałem, wg mnie nie ważne jaki pas ma JDS jego parteru w sumie nikt nigdy nie widział. Pod koniec walki z Carwinem nie uważał, chciał jak najlepiej wykorzystać g&p, nie wierzył w to że Carwin [...]

[...] chyba najlepiej dostosowane zapasy pod mma w historii tego sportu... Mozecie mnie zwyzywac jesli sie myle:D Obalal kazdego i z kazdej pozycji a spod lesnara wstal tak szybko jak moja dziewczyna spode mnie gdy zazartowalem ze gumka pekla... No ale z drugiej strony nie widzialem nikogo z takim boksem jak Jds. Przed walka z Carwinem stawialem na [...]

Tylko wiesz -to nie jest roczna praca. To praca na całe życie, a przynajmniej na tak długo, jak chcesz owe ciało mieć, bo efekty siłki znikają bardzo, bardzo szybko, jak tylko się taki trening odstawi ;) Ba, zastojów też jest od groma po drodze i często przez wiele miesięcy nie dzieje się nic. Trzeba to lubić, ale tak serio lubić, na poziomie [...]

Jakis slaby ten mostek 'po' :-DNie da się mostka ani żadnej innej pozycji poprawić w jeden dzień, jak ktoś ma z tym problem to trzeba czasu żeby wypracować. Akurat na tym filmiku to kwestia przed ćwiczeniami rozciągającymi i po ćwiczeniach na tym samym treningu. Zresztą w filmie jest dokładnie przeanalizowane w czym jest problem i nad czym trzeba [...]

super filmik,dzieki. pocwicze tak jak radzisz w domu przed lustrem.jak ja robie przysiady bez obicazenia jak najwiecej w ciagu 30 sec to podobno dobrze mi wychodza, tylko tam wlasnie sobie rekami pomagam (macham) i robie szybko. co do tego stania prosto, to oni wlasnie mowili ze lopatki do tylu i bardziej sie wyprostowac (wypiac klatke)ale ja nie [...]

[...] zbierajacycm tluszcz w gornej czesci ciala, w rekach, o wiekszym biuscie zbudowanie miesni go trzymajacych moze byc dla ciebie bardzo wazne w przyszlosci tak samo wazne jak zbudowanie miesni. kobiety tyjace w nogach, narzekaja ze im "szybko rosna" z tego samego powodu ty masz takie wrazenie. wiecej tluszczu, gorsze ukrwienie [...]